快樂育兒 ※　美味食記

從歐美國家開始引起風潮的綠拿鐵，是瘦身、排毒的絕佳飲品
減肥瘦身讓體態更輕盈是許多人生活上的課題，尤其對於在意外觀的女性來說，總是樂於嘗試新各種方法讓自己維持理想體態。除了鼓勵運動以外，飲食也是維持體態重要的一環，這幾年歐美相當流行「綠拿鐵」，將每天所需要的水分和蔬果通通打成一杯綠拿鐵，讓營養均衡之餘，綠拿鐵能也補足豐富膳食纖維素，幫助身體代謝、排便、維護身體機能。
事實上綠拿鐵不是拿鐵，也沒有咖啡因成分，他是由蔬菜、水果、植物性油脂和蛋白質所組成的天然健康飲品，在歐美國家早已風靡許久，綿密濃郁的口感，讓他在國外有 Green Smoothie（綠果昔）的稱呼
剛開始接觸綠拿鐵時,我以為只要將蔬菜水果打成果汁,就可以輕易達到減肥瘦身的效果,
但結果這個想法太天真了,
因為我們沒辦法自己配對出好吃的組合,而且事前準備工作有夠麻煩的,
我嘗試著自己先去市場買菜挑水果再將葉菜燙熟打成果汁,
看似順利結果打出來有夠難喝,而且每天一杯但菜又不能一次只買一些,
最終喝了幾天,對味道也厭煩也覺得麻煩,剩下的菜只能雷迪狗了~
這次接觸到【V.G BOOM】綠拿鐵鮮凍包，是由養身達人陳月卿老師團隊研發,相信對養生有點了解的網友,對陳老師應該都不會太陌生,V.G BOOM使用原型食材製作，將小農直送的有機菜葉、新鮮水果真空封存，低溫急速冷凍鎖住全營養。
不只製作過程非常方便,不需要自己採買食材,只需打開丟進果汁機也太方便吧,重點是味道多變,喝起來不會有菜味,一早喝一杯心情超好的
收到時整個很驚訝口味這麼多,
而且食材好豐富,急凍處理也相當新鮮,營養完整被保留
整個製作過程簡單到我覺得小孩也能輕鬆完成,
也因為食材搭配過喝起來就像一般蔬果汁,不加糖但喝起來不會有過酸或是菜味,
早上來一杯超有飽足感,喝完到公司大約30分鐘左右,肚子會有咕嚕感,排便非常順暢,
另外現在生活常常外食,蔬果攝取量其實非常不足,
早上來一杯可以補充缺少的營養,我覺得非常適合現代人~
順暢營養有感推薦!!

 
 

新北市在106年度起動了特色公園計劃,
推動了23座公園改造,林口樂活公園就是這個計畫中最後一座,

近兩年來,共融遊戲場已經漸漸取代罐頭遊具,不只小孩覺得有趣,大人面對跟以往不同的遊樂器材,也覺得新鮮想嚐試看看,
以往的罐頭遊具,重點在於便宜,而且為了避免危險,所以設計保守,限制了小孩的想像力,

位於桃園龜山的 Bistro181法式烘焙,
是欣興電子 在臺灣食安風暴席捲下，顧慮到旗下員工「食」的問題，

蘋果自從升級到IOS 11後,照片的格式也從原來的JPG轉成HEIC(高效率圖檔格式),
相較於原先的JPG檔案,HEIC可以節省更多儲存空間,對於手機容量較小或是照片量太多的粉絲來說可說是一大福音,

 
耳聞在捷運中山站附近有家髮型設計（Pro cutti），

最近夏天室外熱的像烤箱，在室內不開冷氣就像在洗三溫暖，
氣溫屢創新高，還好最近發現了一個神奇好物，（Carmates 好車友 涼感降溫噴霧），

最近得到了一個手機包膜的體驗機會，想說好吧雖然手機人老珠黃了，但也是偶爾該好好愛它一下，
就帶著我的哀鳳六前往體驗～～

以往公司團購都是以大人零嘴(滷味/雞腳凍)或是甜點為主，
而且常常都是點開購物網站，看看前幾名就決定的差不多了，